Liebe smileveda-Freunde,

Sonne, Hitze und einige reinigende Unwetter, das hat uns der Sommer heuer bereits beschert. Wie Sie die Wetterkapriolen besser bewältigen, dazu einige Tipps im heutigen Newsletter!

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		ERFRISCHUNG PUR Als leckeres, kühlendes Getränk liebe ich um diese Zeit frisches Kräuterwasser: Gemischte Kräuter und Blüten (Lavendel, Minze, Zitronenmelisse, Salbei.... einfach experimentieren!) mit Ingwerstückchen, Scheiben unbehandelter Zitronen und eventuell etwas Rohrohrzucker  in einen Krug geben, mit Wasser übergießen und kurz stehen lassen. Wohl bekomm's!
		KÜHLE FÜSSE Die Fussmassage mit kühlendem Ghee (Butterreinfett) und einer speziellen Metallschale reduziert die Hitze im Körper und wirkt über die Reflexzonen, speziell auf die Verdauung und die Augen. Gönnen Sie sich regelmäßig eine halbe Stunde für sich und gehen Sie wie auf Wolken durch den Sommer!! Nähere Infos
		SCHNUPPER-YOGA IM GARTEN Ab Herbst findet in Mattersburg voraussichtlich jeden Donnerstag um 20:00 ein Kurs nach "Yoga im täglichen Leben" mit Mag. Melinda Ciorbe statt. Am Mittwoch, den 11. Juli 2007 um 20:00 haben Sie die Möglichkeit an einer Schnupperstunde teilzunehmen. Nähere Infos

Genießen Sie die lauen Sommerabende, die Sonne auf Ihrer Haut und versuchen Sie sich in der allgemeinen Ferienzeit sooft als möglich eine Auszeit vom Alltag zu nehmen um Kraft für die anstehenden Aufgaben zu tanken!

Sommerlich Grüße,   

Anja Haider-Wallner

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