Liebe smileveda-Freunde,

die Adventzeit naht, allerorts eröffnen bereits die Adventmärkte mit stimmungsvollen Veranstaltungen. Lassen Sie sich nicht von der Konsum - Hektik anstecken, die ebenfalls langsam beginnt, um sich zu greifen, sonderen genießen Sie die schönen und stillen Momente der Vorweihnachtszeit!

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		Smileveda in der neuen WOMAN In der aktuellen Woman finden Sie einen gut recherchierten Artikel zum Thema Ayurveda. Es sind auch einige Zitate aus einem Interview mit mir enthalten. Neben den wichtigsten Grundinformationen werden viele praktische Tipps für Alltagsbeschwerden wie PMS und Kopfschmerzen gegeben.
>> Detailinfos >> anmelden		15. Dezember: Advent mit allen Sinnen Aufgrund der großen Nachfrage habe ich einen 2. Termin angesetzt: Für Freitag, den 15. Dezember um 14:00 sind noch Plätze frei! Schmecken – Riechen – Sehen – Hören – Fühlen. In der Adventszeit nutzen wir unsere Sinne intensiver als sonst! An diesem Nachmittag stimmen wir uns ein: beim Backen von gesunden Weihnachtskeksen, dazu feurig scharfer Gewürz-Kakao oder Kaffee, Räucherwerk und Mandalameditation.
		Mandalameditation Die Mandalameditation ist besonders für Familien mit Kindern ein wunderschönes Ritual in der Adventszeit. Sammeln Sie bei einem gemeinsamen Spaziergang Hagebutten, Nüsse, Eicheln usw. Ergänzen Sie diese Materialien durch Trockenfrüchte, Gewürze wie Zimtstangen, Nelken und Sternanis und legen Sie alles fein säuberlich sortiert um ein weißes Tuch von ca. 80x80 cm.
Sorgen sie für eine angenehme Atmosphäre: Musik, Kerzenlicht und Ruhe.  Dann beginnt jeder intuitiv Gegenstände auf das Tuch zu legen und langsam wird ein Muster erkennbar. Geschenktipp: Fotografieren Sie das fertige Advent-Mandala und verwenden Sie das Foto als ganz persönliche Vorlage für selbst gebastelte Weihnachtskarten. Für Naschkatzen: Legen Sie das Mandala nur mit essbaren Gegenständen, neben Tockenfrüchten und Nüssen bieten sich auch Kekse, Gummibärchen und frisches Obst wie Mandarinenstücke an!

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Ganz neu gibt es jetzt bei smileveda Wohlfühlgutscheine im Wert von 10 und 50 Euro zum Verschenken. Für alle die es bequem lieben werden die Gutscheine auch per E-Mail zum selbst ausdrucken verschickt! Die Gutscheine können für Massagen und Behandlungen, die Teilnahme an Seminaren sowie diverse Tees & Gewürze eingelöst werden. Ganz besonders empfehlenswert ist die Synchronmassage von 2 Therapeuten, tiefe Entspannung ist garantiert! Stressfrei Wohlbefinden schenken - jetzt bestellen!

Ich wünsche Ihnen viel Freude beim Ausprobieren der Mandalameditation und eine besinnliche Adventszeit!

Auf Wiedersehen,   

Anja Haider-Wallner

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